MEDIDA CERTA

Meninas boa tarde!!

Depois do Zeca e da Renata ,agora é a minha vez de entrar na MEDIDA CERTA, deixa eu explicar:

A Mey do Diário da Mey,esta propondo um desafio de 3 meses nos mesmos moldes do MEDIDA CERTA do fantástico,e eu claro ;estou dentro.

Quando eles começaram o desafio deles ,achei legal e tal,mas não fiz nada enquanto a Renata se esforçava,eu aqui na mesma ,patinando na minha R.A e ai ,vendo o resultado final,vi que tinha que mudar e me reprogramar como eles fizeram,e ai a Mey propôs esse desafio,tudo que eu precisava nesse momento   de inicio de um novo Mês ,de uma nova estação.

Voltando ao medida certa do fantástico

Fiquei muito impressionada com os resultados que eles alcançaram,especialmente a Renata já que no vídeo não dava pra perceber tanto, alem do peso o que me impressionou foi a circunferência abdominal 13,8cm a menos È FANTÁSTICO!!!

Confiram:

Veja as novas medidas de Renata e Zeca

Mais do que peso na balança, os apresentadores perderam gordura e ganharam massa muscular.

 Renata Ceribelli: 

Peso inicial: 80,3 kg
Peso final: 74,4 kg (perdeu 9,5 kg de gordura e ganhou 3,6 kg de massa muscular)
Circunferência abdominal inicial: 96,5 cm
Circunferência abdominal final: 82,7 cm. 

 Zeca Camargo: 
Peso inicial: 111,4kg
Peso final: 104 kg (perdeu 12,29kg de gordura e ganhou 4,9 kg de massa muscular)
Circunferência abdominal inicial: 110,3 cm
Circunferência abdominal final: 99cm.