DIA DE PESAGEM

 Como eu disse no post anterior pesagem agora só uma vez por semana ,no caso toda sexta que é meu dia oficial ,ontem pesei apenas por causa do inicio da drenagem e como está no post de  ontem 80,90
comparando com hoje foram embora p/ nunca mais voltar 400g,também pudera desde que acabou a massagem foi um tal de fazer xixi ,mas, para compensar tomei muita água podem ficar tranquilas nunca me hidratei tanto , outra coisa boa que contribuiu foi que hj acabou meus dias de D.M .
Vamos em frente seguir com um fim de semana  com tudo em cima sem jacadas eu e vocês ai tà?
Segue a foto do meu peso novo . Já posso andar com a barrinha lá de cima .


Um beijo grande p/vcs.

DRENAGEM LINFÀTICA 1/10

 Comecei hoje as minhas sessões de drenagem,comprei um pacote c/10 sessões  ,tirei as medidas p/acompanhar minha evolução , e vou passando p/vcs aqui pra gente ver se vale a pena .Há uns anos atrás eu fiz e aaadorei tanto que passei quase um ano ,na epóca malhava e parei ,p/fazer uma cirurgia de varizes como tinha que ficar de molho resolvi  então começar a drenagem pra não perder o que havia comquistado com a malhaçao. Foi impressionante na 1º sessão as minhas pernas estavam muito roxas (quem já fez cirurgia de varizes sabe o que estou falando) e logo após a massagem o roxo clareou bastante eu que era descrente passei a creditar nos efeitos benéficos, já que foi visivel a melhora da circulação até que sumiu todo roxo ,quanto as medidas eu não levava muito a sério a alimentação então a diferença não foi muito siguinificativa dessa vez sera diferente .Outra coisa legal tbm é o bem estar que ela proporciona .

Bjs e uma boa noite de sono p/vocês.

Medidas:

Peso: 80,90

Cintura: 94cm

Quadril:116cm

Perna E: 65cm

Perna D:64cm

Braço D:31cm

Braço E:31cm

 Tem uma matéria  para vocês  Aqui

Os benefícios da drenagem linfática

A drenagem linfática melhora a celulite e reduz o inchaço. E o melhor: não dói

Por Tatiana Schibuola

Entenda o processo

Mulher tem mania de achar que para ficar mais bonita precisa sofrer: injeção, bisturi, choque. Mas saiba que com uma massagem gostosa e relaxante é possível diminuir a retenção de líquidos do corpo e eliminar toxinas.

O que é: Um tipo de massagem que drena líquidos acumulados nos membros inferiores, principalmente das pernas. Esses líquidos contribuem para o aumento da celulite e do inchaço.

Como é: As manobras são suaves, delicadas, gostosas até. Gânglios localizados na virilha, axilas e pernas são bombeados para que as toxinas e a água acumulada saiam com facilidade.

Para que serve: Alivia o peso de pernas e pés e trata e previne aquele aspecto ondulado da celulite. Também é utilizada para combater o inchaço que rola depois de uma cirurgia plástica.

Quanto custa: R$ 70 a R$ 120 por sessão.

Número de sessões: No início, costuma-se sugerir duas vezes por semana. Mas, se puder, vale adotar para a vida toda: uma sessão por semana ou a cada quinze dias.

Fonte: Silvia Santana, fisioterapeuta da Clínica Ana Lúcia Récio 

ESTOU FELIZ

Tem uns 3 dias que abalança não cai depois que postei 81kg ela chegou em 80,7 e 80,9 e estacionou ,como perdi muito nos 4 primeiros dias de desafio fiquei meio tristonha porque pensava que hj uma semana completada eu estaria com uns 2kg a menos ,só que não posso ficar riste pois lembrei que minha 1ª meta era chegar em 80,alguma coisa ou seja cheguei!!!!!

 Sendo assim vou contar o presentinho que me dei:DRENAGEM LINFÁTICA começo amanhã é aqui em casa tenho uma esteticista que vem aqui ,Outras vezes que fiz AAAdorei os resultados ,e vou contar aqui p/vcs o andamento das coisas.

 Voltando as metas eu estipulei algumas até chegar a final e cada meta alcançada ganharei prêmios mas não são qualquer premios serão sempre coisa que contribuam para minha boa forma e beleza nada de restaurantes ou docinhos se não jogarei meu esforço fora .

Depois coloco uma tabelinha com as metas e prêmios (qdo eu aprender a fazer as tabelas)

Depois dessa semana preocupada com a oscilação de peso diária vou fazer como muitas vou me pesar apenas uma vez no caso minha pesagem oficial sempre era a sexta e assim será >Sim esqueci de falar que a dona monstra está comigo talvez isso explique um pouco as coisas inclusive a minha tristeza.

  Bjs e boa quarta.