BOM COMEÇO DE SEMANA

  Meninas é isso ai minha semana ta começando bem depois de um findi light a balança diminuiu em relação a sexta e fazia meses que eu não perdia peso no findi, pelo contrario só ganhava e passava o resto da semana ralando para recuperar o prejuízo e no final das contas empatava o peso anterior dessa forma minha balança empancou entre 75,9 e 76,9.

Vou contar o segredo que manteve meu findi light:

È uma corrente de e-mails proposto pela Cacau do blog da cacau, onde nos estimulamos e trocamos ideias ,embora eu escreva pouco ,mas lendo as meninas cada vez que pensava em jacar deu pra me controlar bem.

Para que Junho seja perfeito,tbm to participando do desafio AGORA OU NUNCA

Esse desafio foi proposto pela Paty do magraprsempre e é só o mês de Junho, Mês muito especial pra mim pq é aniversário do maridão no dia 22 , espero que com esse desafio eu volte a minha rotina de perdas com toda balancinha baixando um pouco toda semana ate alcançar minha meta.

E ai que entra comigo nessas duas propostas?

  

Posso garantir que vale muito a pena .

DANDO NOTICIAS

Meninas ,passando rapidinho para dar noticias:

Papai -Esta de alta desde o dia 06/05, mais ainda requer cuidados ,por isso ando um pouco sem tempo.

R.A  -Anda mais ou menos, não tenho contado os pontos ate pq sei que tenho comido mais que posso ,embora não tenho feito muitos estragos como comer doces,biscoitos,e chocolates acho que habituei com coisas mais saudaveis ,o que tem me deixado fora é bolo com cafe ,mas o bolo é simples branco ou de cenoura mas ainda assim minha cota de pontos esta alta.

A.F  -Meu maior orgulho continua sendo minha atividade fisica ,viciei mesmo ,fiquei  2 semanas sem fazer por causa da internação de papai ,mais que falta me fez,assim que deu retornei e agora to treinando na esteira dando piques de corrida 1 min correndo e 1,5de caminhada ,não vejo a hora de conseguir correr direto.
E a musculação cada vez mais turbinada.

Balança- Continua empacada entre 75 e 76,mais eu sei onde estou errando meu erro é na R.A como já falei.

Tratmento Estetico -Nesses Ultimos dis comprei um pacote de tratamento numa clinica legal aqui,atraves desses sites de compras (peixe urbano) , o pacote era de 10 sessões de crioterapia,10 de corrente russa e 10 de manthus,já fiz 3 de cada, vamos ver o que vai dar no final, tirei medidas e vou contar a vcs aqui o que vai dar.

Queria agradecer a chegada das novas amigas e a fidelidade das queridas e velhas companheiras aqui que torceram pela recuperação de papai .

Por enquanto é isso espero postar em breve.