SELINHO = POST

Esse post é exatamente o selinho ,p/mim foi uma experiência , eu tinha que aprender algumas coisas e colocando hj  ele aqui eu aprendi a usar algumas ferramenta s do blog
Valeu demais 
Só a  Anne Oliveira (já sei fazer link)de quem ganhei este selo p/ me fazer conseguir
Esse blog não é só de emagrecimento é tbm um diário de uma blogueira iniciante desprovida de qualquer intimidade com esse universo virtual.

Questionário da Amizade

Data e Hora: 30 de Novembro de 2010, 18:30 horas.

Sobre Mim

Nome: Elza Cabral

Idade: 38 anos

Aniversário: 10 de outubro

Emprego: Atualmente dona de casa com muito orgulho

Estado Civil: Casada

Onde vive, casa ou apartamento: Casa

Irmãos: 2

Animais: não

Fuma:não

Bebe: raramente

Aparência

Piercings: Nenhum

Tatuagens: não

Aparelho nos dentes: no passado

Roupas: Calça Jeans, camiseta bermudas e rasterinhas

Cor dos olhos: Castanho escuro

Cor do Cabelo: Castanho médio

Favoritos

Cor: azul

Número: 07

Animal: meu papagaio

Flor:  rosas

Comida: ultimamente só saudaveis

Sabor de Sorvete: Chocolate

Doce: Batom garoto e alpino

Bebida Alcoólica: espumante

Tipo de música: MPB

Banda/artista: Vanessa da Mata, Zeca Baleiro, Fagner......

Música: Você é algo assim é tudo ,È tudo p/mim (não lembrei o autor nem o nome )

Livro: Faz tempo que não leio

Filme: românticos

Melhor amigo: meu marido

Dia da semana: sabado

Esporte: já joguei voley

Vida Amorosa

Nome da Pessoa Amada: amaro

Estão juntos á quanto tempo: 14 anos

E  casados, á quanto tempo: 11
Local em que se conheceram: no meu antigo trabalho

Foi amor á primeira vista? Amor não mais sim atração

Que deu o primeiro passo?ele

Já te deu flores: Sim, varias vezes
A coisa mais doce que ele te deu: meus filhos 
Um sonho de vcs dois:

Uma curiosidade do casal: Vocês vão  ficar curiosos

Quem tem mais ciúme? Ele

Ele se dá bem com a sua família? Muito bem

E vc com a dele? Muito bem

Sabe dirigir? sim
Tem carro/ moto? Sim
Fala outra língua? Não
Coleciona algo? Selos e moedas(Desde que era criança)

Fala sozinha? As vezes

Se arrepende de alguma coisa? Algumas

Religião: catolica
Confia nas pessoas facilmente?nem sempre

Perdoa facilmente: sim
Se dá bem com os teus pais? Sim

Desejo antes de morrer:Viver bem e feliz com os que amo
.Maior medo: Maldade e Violência

 Maior fraqueza: Não sei dizer NÃO
Toca algum instrumento?: NAo

Alguma vez...

Escreveu alguma poesia: Não.

Cantou em público? não

Fez alguma performance em palco? sim na escola

Andou de Patins? Não

Teve alguma experiência que quase morre? Não

És...Sorriu sem razão? Muitas vezes

Riu tanto que chorou? Sim

Lutadora: Muito

Mandona: Depende da situação

Amigavél: Muito

Sonhadora: Demais

Timida: sim

Energética: Muito

Feliz: Bastante

Depressiva: Não

Engraçada: Não sei

Chata: um pouco

Má: não

Confiável: Demais da conta

Esperta: muito

Dependente: Das pessoas que amo 

Quieta: As vezes

Estranha: não

Modesta: Sim

Indecisa: muiiito

Educada: Sempre

Criativa: Sim

Preguiçosa:As  vezes

Assustadora: Quando estou com raiva

Otimista: Muito

Curiosa: Sempre

determinada: Sempre

Honesta: Sim

Teimosa: As vezes

Romântica: Sempre

Ciumenta: pouco

Sincera: Sempre

.Tolerante: Demais

Racional: Demais Demais

Pontual: Muitas vezes

Mais...

Como vc está se sentindo hoje: Feliz

O que te faz feliz: conseguir fazer minha R.A

Com que roupa está agora? Shorts e camiseta

Cabelo: Medio e solto

Brincos? sim

Algo que vc faça muito: blogar

Conhece alguém que faça aniversário no mesmo dia que vc? sim uma amiga

Está confortável com o teu peso:Ainda não mas, logo estarei

Acaba a frase...

Gostaria de ser... uma pessoa cada vez melhor

Eu desejo... Ser uma magrela muito feliz

Muitas pessoas não sabem... Que EU chegarei  na minha meta o quanto antes

Eu sou... determinada

O meu coração é: cheio de amor

                                                                         EU INDICO:

Cyntia Fernanda

Fabi

Angelica
Anna

Meu criterio de indicaçao foi escolher  as ultimas conquistas de amizades que fiz para conhece-las melhor  tbm que ja´não tivessem recebido esse selinho da Anne . 
Bjs e boa Noite a todas

MINHA HISTÓRIA

  Nesse post vou contar um pouco de mim p/vcs ,afinal já estava em tempo .Eu so comecei a ter problemas co o peso por volta dos 23 anos foi qdo fiz minha 1ª dieta na epóca estava com 12kg acima dos 60 que era meu peso ,logo recuperei e permaneci assim as vezes indo até 65-67 kg foi quando casei e engravidei do meu 1º filho ,ganhei 15kg considerado normais ,perdi quase tudo após o parto mas durante o período de amamentação eu engordei (diferente da maioria que emagrece) cheguei aos 78kg ,e assim permaneci as vezes fechando um pouco a boca mas nada com determinação só quando meu filhoestava com 5 anos e´que leveia a sério e com endocr ,academia e vigilante do peso ,perdi 18kg e cheguei novamente aos meus 60, esse processo foi lento levei mais de um ano e por alguns anos me mantive na casa dos 60 , até que parei A.F e relaxei com minha alimentação então passei a casa dos 70 então já com 78 engravido do meu 2º engordo tbm 15kg ,novamente perdi logo apos o parto, e p/variar ganho quase tudo no periodo que amamento quando parei de amamentar já havia passado dos 85,hj meu caçula esta quase c/2 anos e eu decidi aos 87,5kg que deveria mudar , mudar de forma definitiva não como já fiz no passado que perdi e depois voltei tudo de novo ainda mais que a cada novo ganho de peso é maior o aumento .

  Dessa fez com o blog acredito que vou ter o suporte nescessário p/me manter focada ,eu vejo o blog como o vigilante do peso ,sendo ainda melhor pq estamos 24h interligadas.Passado esses dias de blog realmente tem sido mais fácil essa luta,embora não post c/muita frequencia mais gosto de visitar as amigas e ver como estõ indo bem ,isso me fortalece.

81kg

Agora que me apresentei estou postando esta foto atual p fazer comparação com outras com a mesma roupa e pose  até o fim da meta (65kg)

DESAFIO: O PRAZER DE VIVER LIGHT

 Como podem ver meu peso diminuiu bastante desde o começo do desafio é só conferir meus post anteriores eu estava c/82,4 e na foto 81 ou seja detonei 1,40kg em 4 dias pq esta foto é de sábado não postei antes pq fiquei insegura mas passado esses dias confirmei c/ a D. balança meu pesinho continua caindo, quarta qdo fechar a semana do desafio teremos excelentes novidades,Estou satisfeita c/ o resultado embora as vezes fique insegura c/essas cotas mas se resultado está sendo bom vamos em frente. BJS

RECADINHO:
A novas amigas que conquistei estou muito orgulhosa de te-las comigo.

DESAFIO 2/30 CARDAPIO

Gente, estou adorando esse desafio pq é mais ou menos o q já faço na minha RA,é que essa forma de cotas corresponde mais ou menos aos pontos que uso no vigilante do peso , dificil p/mim esta sendo postar o cardápio é q com minha falta de experiência nao consigo  escrever muito pois no meu blog há um limite de caracteres por post se alguem poder me ajudar a resolver esse problema me mandem algum comentário.
 Vamos lá vou tentar :  

 Cardapio 25/11


 C.M 
1 iogurte light                                                
2 fatias de pão light                              
2fatias presunto light                            
1/2 c.s de requeij light                                            
1 xic café c/adç 

L.M
1 fatia de melão  

ALMOÇO
2 c. s de arroz
2 c.s de feijão
1 file de frango grelhado c/azeite
salada de alface e tomate
1 copo de suco de maracujá c/adoç 

L.T
1 xic café c/leite desnt

JANTAR
1 prato sopa de batata feito c/azeite ( a sopa feita c/ 3 batatas  rendeu 3 pratos)
2 fatias pão light
2 fatias presunto light
1/2 c.s requeijão light

CEIA
15 unid uva

Consegui !!!!  diminui o tamanho da fonte e depois coloquei normal é assim que vcs fazem tbm?

Bjs e thauzinho

Desafio: O PRAZER DE VIVER LIGHT

 Hoje inicio o desafio proposto pelo Nando Nery ,quem quiser alguma informação procura o blog do Nando aqui nos blogs que sigo do meu lado direito( ainda não sei fazer link).

Então vamos lá ,devo postar meus dados de hoje 24/11 para comparar-mos ao final em 23/12

Peso:   82,4Kg

Altura: 1,63

Idade:  38

Medidas: quadril- 116 cm  cintura- 94

               coxa D- 64cm    coxa E- 64 cm
Espero contar com a ajuda de vocês Bjs!!!

RECOMEÇO E SELINHOS

 Desculpem a ausência, é que estou com problemas na net e pouco familiarizada com esse mundo de blogs p/mim uma simples posatagem leva muito tempo ,queria estar com um blog bem transado bonito de se ver mas enquanto não domino os recursos necessários vou postando um pouco da minha experiência nesse novo e DEFINITIVO processo de emagrecimento.

 Espero contar com a juda e apoio de todas novas amigas que conquistei e conquistarei e tbm podem contar comigo.

 Brevemente irei postar minha história com a balança mas adianto que estou super feliz pois de 22/09 a 13/11 (menos de 2meses) joguei fora  4,5kg  e para comemora vou postar o selinho que ganhei da flor Anny no desafio de outubro no qual faturei o 2º lugar.

ESTREIA

   Nossa!!! sera que vou conseguir ?
   Desde 22/09 que comecei minha RA ( é assim que blogueiras de emagrecimento falam ne?) e minha AF  e desde então passei a visitar alguns blogs de forma anônima ,dessa forma eu me estimulava na minha luta e pegava algumas dicas tambem.Em uma dessa visitas me deparei com desafio de outubro da minha madrinha (posso lhe chamar asssim ne flor?) Anne  e ai me inscrevi ,só uma semana depois vi que mesmo sem blog estava participando ,e ai bem animada segui semana a semana e ao final faturei a 2ª colocação com2,800 kg jogados fora e ainda o prêmio do sorteio,agora faltava só virar blogueira pois é isto que estou tentando aparti de hoje espero contar com a ajuda de vocês pois sou praticamente uma anlfabeta virtual mas se de fato como já ouvi dizer que para emagrecer é bom fazer blog aqui estou eu, pois AF,AR e algumas atitudes para um emagrecimento saudavel eu já venho adotando.BJS e bom feriadão.

P.S Primeira ajuda. como faço para pegar os selinhos que ganhei?